肝阳上亢是中医理论中的一种证型，通常指肝经气滞，肝气不足，颇为常见。其症状表现为口苦口干，头晕目眩，手足发热，易怒易燥，失眠健忘等。中医认为肝主疏泄，调整人体内的卫生系统和营卫平衡。因此，如果出现肝阳上亢的情况应该加以重视，及时调理以恢复平衡。
如何调理肝阳上亢呢？首先要保持心情舒畅，避免过度情绪波动。其次，要注意饮食节制，禁忌辛辣和油腻的食物，可以多吃西瓜、苦瓜、黄瓜等清热解毒的食品。此外，适当进行外出散步，多参加体育锻炼，长期坚持可以增强身体免疫力，较为有效的舒缓情绪。
在中医治疗方面，可以通过针灸、中药、推拿等方法来调理肝阳上亢。要根据自身症状和体质来选取合适的治疗方法，因为每个人身体情况不同，需要个体化的治疗方案。
