很多人都有这样的想法，“癌症离我很远，不会发生在我身上。”然而，事实上，肠癌已成为影响人类健康的“头号杀手”之一。为什么肠癌这么猖獗？
肠癌的发病率很高，其危害也相当严重。研究表明，肠癌是由于慢性肠炎、萎缩性肠炎、肠息肉基因剧变等因素引发的，不良生活习惯也是导致肠癌发病率增高的原因之一。
北京胃肠专家指出，预防肠癌要从日常生活中入手。以下是一些准则：
饮食准则：
1. 吃饭要细嚼慢咽，不要急于进食。
2. 少油腻，少补过多，均衡饮食。
3. 控制红肉和加工肉产品的摄入量
生活方式准则：
1. 不要过度喝酒；
2. 不要吸烟；
3. 坚持适量的运动；
4. 失眠、焦虑、精神抑郁等都会给身体带来负担，要根据自己的情况及时处理。
北京胃肠专家强调：预防肠癌要树立健康意识，有规律的生活是预防肠癌的第一步。如果您有肠癌的症状，如长期腹泻和便秘等，应当及时就诊。
