网课成为许多学生在疫情期间继续学业的主要渠道，让人们不需要离开家就可以继续学习。但是在家里上课也有它的困难和挑战，注意力没法集中就是其中之一。
在课堂上，我们总会有以下几种情况：打瞌睡，看手机，听音乐，和同桌聊天等等。这些都代表着注意力无法被完全集中。在家庭环境下，你会发现更多的干扰因素。例如，电视在播放、父母的日常事务声音、宠物狗不断吠叫等等，这些都会让你分心。
另外，由于家庭环境是一个休息和获得娱乐的场所，有些人在家里想要保持专注可能会比在学校或图书馆更加困难。
不过，我们也可以采取措施来最大限度地保持注意力。首先，为自己设定一个专门的学习区域，远离娱乐和干扰因素。其次，制定严格的学习计划和时间表，这有助于你更加专注。最后，使用一些注意力锻炼方法，例如冥想或专注力训练。