随着年龄的增长，女人的身体健康、皮肤、精神状态等都会产生相应的变化，让人感到疲惫和缺乏活力，尤其是在面对家庭、事业和生活压力时更是如此。
那么34岁的女人应该如何保持青春和活力呢？
1. 保持健康的生活方式
健康的生活习惯对于女人的身体和精神状态都有着至关重要的作用。34岁的女人要保持良好的作息时间，充足的睡眠和科学的饮食结构，以此来维持身体的健康状态。
2. 让自己保持兴趣爱好
适当的娱乐与放松有助于缓解压力，让34岁的女人保持愉悦的心情和积极的态度。可以自己或者跟朋友们一起学习新技能、尝试新鲜事物、看电影等，让自己的生活更加充实和有趣。
3. 快乐的家庭生活
良好的家庭关系对于34岁的女人的心理状态至关重要，尽量让婚姻关系和孩子们的教育问题更加和谐地解决，营造温暖和谐的家庭氛围。
以上三点是34岁女人保持青春和活力的关键，相信长期坚持这些都可以让34岁的女人保持充满生机和活力，更加自信、迷人。