若何控制血糖一直是糖尿病患者和糖尿病家族异常关注的问题。控制血糖对于糖尿病患者而言异常重要，以下小编为人人先容一些一样平常生涯中控制血糖的方式。
饮食方面：
1.控制碳水化合物的摄入量，适量少食多餐，保持饮食纪律。
2.适当增添纤维素、卵白质、新鲜蔬菜和水果的摄入，削减糖分和油脂的摄入。
3.多吃黑豆、黄豆、花生等豆类食物，可以起到降血糖的作用。
生涯习惯：
1.适度运动，可以促进血液循环，改善身体状况，减轻血糖肩负。
2.保持心情爽朗，制止压力过大。
3.睡眠要富足，保证天天7-8小时的睡眠时间。
希望上述方式能够对人人有所辅助，同时也提醒人人，糖尿病是一种严重的代谢疾病，需要配合医生的治疗以及一样平常的治理，以便到达更好的控制血糖的效果。