年轻时代的我们坐办公室工作，用眼时间过多，为追求美丽，不眠不休地玩手机和电脑，是不是眼睛变得越来越疲劳，甚至眼珠发黄了呢？那眼珠发黄是怎么回事呢？
眼珠发黄常见的原因有很多，包括：年龄增长、疾病、不良生活习惯、环境污染等。现在，眼科医生发现眼珠发黄反映出眼睛周围的问题，如：防紫外线能力差、营养不良、缺乏睡眠、缺乏锻炼等，如果长时间不加以处理，会导致各种眼疾的发生，甚至失明。
那么，要如何改善眼珠发黄的情况呢？
- 保持适当的眼睛休息时间，每60~90分钟注视电脑显示器或看书时，至少远眺 20米，最好眺望窗外2~3分钟；
- 选择眼睛健康食品，如胡萝卜、绿色蔬菜、鱼肉、杏仁、糙米等；
- 保持足够的睡眠，建议每天 7~8小时；
- 保护眼部免受紫外线的伤害，选择UV400的防晒眼镜；
因此，无论我们处于什么年龄段，都要注意眼部健康，远离不良生活习惯，多吃健康的食物，保持足够的睡眠和锻炼身体，免受眼疾的困扰。