什么是龋齿？ 如何正确护理？龋齿图片欣赏

龋齿是指牙齿表面因牙菌斑酸性代谢物腐蚀，导致牙齿钙质矿物质溶解而引起的镶嵌在牙齿上的一种小洞。

龋齿不仅会影响美观，还会导致牙齿松动、牙齿脱落等问题，严重影响口腔健康。

如何正确护理龋齿呢？首先要定期刷牙，使用含氟牙膏，每日至少刷牙两次；其次，控制含糖饮食，少吃甜食和饮料，避免食物残渣滞留在牙缝中。

在日常生活中，我们可以通过摄取有助于牙齿健康的食物来预防龋齿，如含钙奶制品、牛肉、鸡肉、鱼类和豆制品等。