当生活中的不顺心让我们感到心灰意冷时，我们需要学会如何去安慰自己，轻松一下自己的心情，在怀疑、沮丧和孤独时给自己一些关怀。下面列出的100个安慰自己的方法，会帮助你找到重心，并让心灵得到治愈。
1.去散步。
放空自己的头脑，走出大自然的怀抱。
2.和朋友见面。
分享烦恼，倾听他人的意见。
3.写信给自己。
回忆美好的经历，让自己感到快乐。
4.观看一部喜剧电影。
忘记疲倦，舒缓压力。
5.听美妙的音乐。
让心情得到放松。
6.静心读书。
从文学中汲取力量。
7.寻找美景。
感受大自然的力量。
8.吃自己喜欢的食物。
宠爱自己的味蕾。
9.购买一件新衣服。
提高自信心，让自己变得更美丽。
10.让自己有完整的睡眠。
恢复身体的能量，让自己更有活力。
11.写一个目标清单。
实现梦想、提升信心。
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