舌苔是指牙齿上的厚而黏稠的物质，平时通过正常的饮食和口腔清洁可以自然祛除。然而，当舌苔泛起黄色、厚重的情形时，可能是身体内部有问题的显示，需要引起注意。
舌苔黄厚的缘故原由有许多种。一种可能是由于口腔卫生不良，导致细菌滋生和舌苔太过生长。另一种可能是身体内部存在一些不良症状，如消化不良、肝胆问题等。此外，吸烟、喝酒、饮食不纪律等也可能导致舌苔变黄变厚。
想要整理舌苔黄厚，首先要做到优越的口腔卫生习惯。天天刷牙后用牙刷刷洗舌面，可以加入少许牙膏或漱口水，有用祛除口腔内的细菌和舌苔。此外，适当控制饮食，戒烟限酒，保持康健的生涯方式也有助于改善舌苔黄厚的情形。