昂首大叫的意思是什么？恬静的人必须多注意！

昂首大叫是描述一个人情绪高涨，情绪激动的状态。在我们的生活中，有些人经常情绪波动，无论高兴还是生气都会情绪激动地昂首大叫。再过度进行下去，容易引发心理问题和应激性抑郁等问题。

如何避免昂首大叫呢？一是多学会沟通，沟通可以平息许多矛盾，消除误解，让你的情绪得到宣泄，更加踏实。二是多参加户外运动，让身心放松，向阳而生，保持心态愉悦，让一切负面情绪都远离你。三是培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实，不会总是将注意力放在与人的矛盾上。如果你已经发现自己有情绪激动的趋势，不妨多尝试以上方法。