运动是一项强身健体的活动，阳康是日常身体锻炼的一种方式。然而，受伤或者外科手术可能会让身体需要一些时间来修复。那么，阳康多久能够恢复正常的运动能力呢？
对于手术患者，主治医生会根据具体情况来决定患者何时可以重新开始进行运动。通常情况下，患者需要遵循医嘱进行康复治疗，包括物理治疗和康复性运动。这一过程可能需要几周甚至几个月的时间。
对于骨折等非手术伤害，恢复时间也会因个体差异、受伤方式和伤势程度而有所不同。通常情况下，医生会建议患者在休息和接受治疗的几周后开始进行简单的日常锻炼，例如散步或者简单的体操。每次运动后，要认真观察疼痛等身体反应。如果没有不适，可以逐渐增加运动强度并向着恢复原有运动水平的目标逐步前进。
在恢复期间一定要听从医生建议，不要过度或者不足进行运动。患者需要耐心的等待和坚持进行康复性训练，这样才能恢复到优秀的运动状态。