牛肉干是很多人喜欢的零食之一，但是它的热量高不高呢？在这里我们来给大家详细解说一下牛肉干的热量以及如何选择适合自己的牛肉干。
牛肉干热量
首先，我们来看牛肉干的热量。一般情况下，牛肉干的热量在100g左右，大概在350~400卡左右。虽然较高，但是也并不算太过禁忌。如果你每天能控制自己的牛肉干摄入量，那么完全没有问题。
如何选择适合自己的牛肉干
其次，我们来看如何选择适合自己的牛肉干。首先需要注意的是，选择的牛肉干一定要保证品质，这才能确保食用的安全。此外，市场上的牛肉干种类繁多，我们可以根据自己的喜好来选择适合自己的口味。
如果你喜欢软嫩易嚼的口感，那么就选择牛肉干中的薄切片。如果你喜欢口感老道香韧，那么就选择厚切片。
同时，在任何时候，都需要控制自己的摄入量，按照适量的原则去吃，才不会产生什么负面效应，同时也不会得到什么不良的健康影响。