你是否曾经在看到别人的行为时，会情不自禁地反映出自己的情绪呢？好比，看到别人受伤想哭，看到别人生气想砸器械等等。这种征象就称为投射效应。
人们之以是会泛起投射效应，是由于我们的大脑中存在着镜像神经元，通过它们，我们可以将自己的情绪体验反映到他人身上，也可以从他人行为体验到相关情绪。好比，当你看到一个哭泣的人时，你的镜像神经元会模拟这个人的神色，带着一些悲痛的体验，进而让你感应悲悼或同情。
然则，人们的投射效应并不总是准确的，有时刻甚至是有误差的。由于个人的履历和情绪史都市影响我们的投射效应。好比，对于情绪较为微弱的人来说，他们的投射效应可能会对照偏离现实，而对于那些多愁善感的人来说，则更容易在遇到别人情绪时感同身受。
总的来说，投射效应是一种自我感知和他人感知之间的交互作用。体会它的机制，也可以辅助我们更好地明晰人际关系，处置与他人的情绪来往。