最近有关李小冉身材的话题一直不断，有网友表示她的身材很标准，有人批评她过于健身，甚至有人质疑她是否开腔，以及是否做了整形。那么，李小冉身材到底是如何保持的呢？
首先，我们暂且不谈整形的问题，据知情人士透露，李小冉是一个非常讲究生活方式的人。她不仅每天都有规律的运动，并且饮食也非常讲究。她主张的是低油低盐，多蔬菜少肉，适当水果饮食，举凡碳水化合物，饮料，酒精等等都是她比较少碰的东西。她坚持不吃宵夜，早上7~8点餐后2小时活动，12~1点午休，4~5点再进行一次运动。晚上8~9点喝酸奶作为晚餐。如此保持规律的饮食习惯，让李小冉每天都能维持好身体状态。
其次，李小冉喜欢做一些灵活性的运动，例如横幅运动、拉伸运动等。对于错位，腰部扭转的动作特别注重。因为这些动作可以让她的腹部肌肉得到锻炼，所以她的腹部一直保持得很紧实。此外，李小冉还会跳一些有氧健身操，觉得动感单车、跑步机之类这些不太适合自己。最后，李小冉坚持每天至少服用10万毫克的维生素C，据说这样可以增加身体对肌肉的吸收力，对身体有很好的补益作用。
现在我们知道了，李小冉身材的保持在很大程度上是由规律的运动和严格的饮食控制达成的。只有不断地用心去维护自己的身体，才能更好地迎接未来的挑战。相信在未来的日子里，我们一定还会看到更加出色的李小冉。
