你是否有焦虑症?看看这十个显示是否有过

现代人生涯压力大,许多人都市有焦虑情绪。当焦虑跨越一定水平,就可能是焦虑症了。那么,你是否有焦虑症呢?下面就来看看焦虑症的十个显示,看看你是否有过。

1、太过郁闷:小事情也会让你感应异常担忧,让你发生迫在眉睫地想要解决所有问题的心情。

2、心理不适:焦虑情绪会随同身体不适,好比头痛、心慌、出汗、胃痛等等。

3、疑神疑鬼:总是郁闷别人有恶意,总是郁闷自己的决议是否正确。

4、无法控制:焦虑会让你以为自己失去控制,心情异常不适。

5、心里紧张:无显著缘故原由下发生的心里不适和紧张,有时刻会饱受煎熬。

6、强迫行为:由于郁闷某些事情的结果会糟糕,会形成强迫行为来提防自己。

7、睡眠问题:无法入睡或者容易醒来,影响睡眠质量。

8、社交焦虑:畏惧自己在社交场所中显示得欠好,因此只管回避社交流动。

9、恐慌症状:有时刻焦虑会升级为恐慌,会泛起出汗、心跳加速、呼吸难题等症状。

10、影响生涯:焦虑症会让你的生涯质量下降,事情、家庭等方面都市受到影响。

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