每个人在生命的旅途中都会遇到压力和挫折，无论是心理上的还是现实中的，让我们感到力不从心。但是，我们不能放弃，我们必须勇敢地面对挑战，找到我要活着的理由。
人生的道路并不是一帆风顺的，它有高峰与低谷、起伏与平凡、幸福与磨难。我们无法控制人生的规律，但我们可以掌握自己的命运。
当你遇到挫折时，可以思考自己的价值观，认识到自己的优点和不足，从而使自己更加成熟和坚强。当你遇到压力时，可以寻求心理支持，与家人和朋友交流，或者通过写日记、跑步等方式来发泄自己。
人孤单时，往往会有很多负面情绪，所以我们需要寻找快乐的源泉。比如，参加志愿服务活动、学习一门新技能、尝试做一个新菜肴、去旅行等。当你在寻找快乐的时候，你也会意识到，你需要的并不是对别人的羡慕和嫉妒，而是自己生命中的充实和快乐。
困难和挫折是生命中不可避免的一部分，而我们需要不断地向前迈进，才能找到我要活着的勇气。面对压力与挫折，要坚定信念，相信自己，相信未来！