有些人趴着睡觉会更舒服、更容易入睡，但你知道吗，趴着睡觉可能会对我们的身体造成不良影响。
据调查，趴着睡觉可能会导致以下问题：
- 1.对颈椎不利。长期趴着睡觉会使脖子处于一个很大的弯曲状态，这会导致颈椎不适或者疼痛。特别是对于那些本来就脊椎不好的人，趴着睡更是禁忌。
- 2.易引起胸闷、头晕。趴着睡觉时，心脏需要承担更大负荷，特别是对于心血管不好的人来说，更应该注意。再者，趴着睡觉会减少肺活量和呼吸顺畅度，使得身体因缺氧而产生晕眩、头晕等症状。
- 3.对脸部有损伤。睡眠时，脸部长时间受压，容易引起面部皮肤血液循环不畅、压出皱纹，并促进细菌滋生。
因此，建议大家尽量避免趴着睡觉。如果你实在无法改变趴着睡觉的习惯，建议睡觉时不要使用高枕头，以免颈椎弯曲角度过大。如果身体确实感到疲惫，建议在白天休息时使用沙发等软床。