三番四次，是民间常用的一个说法。它源自子平的《子平真诠》密室（地藏密室）篇中的一句解释：大壬九十日，三番四次，会在未时之下，寅时之上，汉武时若行其事必大吉。（坊间多误作唐武）这句话引起了很多人的猜测，甚至还有人认为这就是“三番四次”生肖的由来。
实际上，“三番四次”并没有任何生肖的含义，它只是一个时辰概念的说法。在古代，我国时间的划分与现代有所不同，一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的2小时，所以“三番四次”就是指寅时下面的未时和寅时上面的卯时两个时辰。这两个时辰都是大致在现代的早上6点到10点之间，所以在古代养生中，这段时间应该注意睡眠和饮食，以免犯夜盲等眼疾病。
不过，以上仅为参考，具体养生还需因人而异。对于十二生肖来说，三番四次时期对应的生肖是兔子和老鼠。但是，这种说法并不严谨，因为十二生肖和时间的关系一般被视为属于占星学或风水学范畴，其实并没有科学依据。
“三番四次”并没有生肖的含义，只是一个时辰概念。具体养生还需遵医嘱，每个人的身体状况也有所不同，应该量力而行。