抑郁症的人看得懂的图 推翻你对抑郁症的认知！

抑郁症是一种常见的心理障碍，会对患者的精神康健造成严重影响。那么，什么是抑郁症呢？事实应该若何预防和治疗呢？下面，就让我们通过一些简朴易懂的图片来体会一下抑郁症。

从图片中我们可以看到，抑郁症是一种与心情、精神状态有关的疾病。抑郁症患者经常情绪降低，失去兴趣或愉悦感，甚至会发生自杀的念头。

那么，我们若何才气预防和治疗抑郁症呢？首先，要注意平衡饮食，适量运动，保证足够的睡眠时间。此外，可以通过音乐、音乐疗法、冥想等方式来缓解心理上的压力。虽然，最重要的是要实时寻求专业医疗辅助。