情商是指自我情绪认知的能力，同时也包罗了对他人情绪的洞察力、情绪调治及人际来往等能力。正确的情商培育，对个人职场及家庭生涯均有多重益处。情商高的人，往往与人相同、来往的效果更佳，且在人际关系中游刃有余。然则，情商事实是什么？若何提高自己的情商？
首先，要有自我认知的能力。自我情绪认知能力是情商的基石。只有清晰地体会自己的情绪变化和情绪体验，才气更好地表达自己的需求和意愿，同时更好地掌控自己的情绪，制止情绪失控。
其次，需要有情绪调治的能力。情绪调治指的是将情绪从不良状态转移为优越状态的能力。情绪调治能力让你加倍乐观、自信，对压力和挑战也更有准备。
此外，情商高的人往往会有加倍敏锐的洞察力，更容易体会别人的情绪和需要，确立优越的人际关系。同时，起劲地思索，学习更多的社交技巧也是提高情商的有用战略之一。
总之，情商不仅是掌控情绪、成就更完善的自己，更是确立优越人际关系、提高事情效率的重要能力。应该尽早地体会和提高自己的情商，从而更好地赢得人生。