近年来，“C位明星”“颜值即正义”等词汇开始流行，年轻人对于自己的外在形象十分在意，更容易因此建立起一种“看我”的自我认知。而当自我认知与现实存在偏差时，人们往往会感到困惑、焦虑，并且随之而来的是对外部世界的逃避、怠工以及自我封闭。有时候我们并不认识到自己的问题出在哪里，这时候我们可以借用一些方法来探究自我：比如像《看见》一书中的作者高晓松一样，看看镜子里的自己？众所周知，高晓松作为一个文艺青年，他的服装、言辞、生活场景呈现了一种自我表演，但是通过看自己的形象，他发现自己的困扰来源于对自我的自卑感， 他逃避自己就是将过去的自己带入现在，践踏自己就是取悦他人时情不自禁的做法。平心静气地面对内心，像剖解一篇文章一样，分解清楚自己心中的偏差，在思考的过程中自我救赎。