扁桃体肿大是指扁桃体组织发生炎症或其他疾病导致增生，从而引起扁桃体的肿胀、发红等症状。对于扁桃体肿大的状况，可以通过以下方式举行缓解。
1. 嗜盐水漱口：天天用温盐水举行漱口，可以起到消炎、止痛的作用。
2. 漱口药水：可以选择一些医生处方或非处方的药水，如含抗生素的漱口水，可直接作用于扁桃体，起到抗菌、消炎的作用。
3. 温热水袋敷喉：用温热的水袋敷喉部，可以缓解喉咙的不适感，减轻扁桃体肿痛。
4. 饮食调治：制止食用过热、过硬、刺激性的食物，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力，有助于扁桃体的恢复。
5. 适当休息：保持优越的作息时间，制止太过疲劳，有助于身体的恢复和免疫力的提高。