在人的生长历程中，总会不行制止地留下一些令人遗憾的事情。总想把它们抹去，但真正能释怀的时机并不多。若是有一款橡皮擦，能帮你祛除脑海深处那些令人心痛的回忆，那该多好啊。
橡皮擦是我们小时刻异常喜欢玩的玩具，不仅可以擦除不小心涂鸦或写错的字，还可以拆卸、拼插，十分好玩。而在我们长大后，橡皮擦的功效已经酿成了纸上的小工具。然则，今天我们聊的是心理上的橡皮擦，它可以帮你祛除脑海中那些让你纠结的已往。
橡皮擦的原理，就是擦掉我们所看到的器械，清空一张白纸，让我们重新开始，获得新的启示。同样的，在心理学中，我们也可以用一些方式来擦去令人痛苦或者心乱如麻的一些事情或者体验，从而重建信心和自信。这些方式包罗冥想、写日志、理性思索等，信托一定会给你带来意想不到的改变。
橡皮擦或许并不能真正地把已往的遗憾一笔勾销，然则，你可以实验专心理上的橡皮擦，来擦掉那些令你困扰、痛苦和焦躁的事情，然后让已往成为已往，让你现在和未来充满灼烁和信心。