灰指甲的危害不容忽视，是由真菌感染引起的指甲疾病，主要表现为指甲变厚变黄变形，甚至出现分层、脱落等症状，给生活和工作带来了很多困扰。那么灰指甲最怕哪三个克星呢？
一、 夜光灯
尽量避免在夜光灯下生活和工作，因为夜光灯会紫外线，而灰指甲主要由真菌引起，照射后会加速指甲的变化，加重症状。
二、 引体向上
引体向上时，指甲贴在支撑物上，这时很容易受到感染，所以要避免使用没有消毒的器材做引体向上运动。
三、 烧烤
夏季的时候，很多人会去烧烤，但要注意不要光脚走在餐具和烤炉附近，因为地面上的细菌容易附着在脚上，然后通过脚尖的伤口感染灰指甲。
以上就是灰指甲最怕的三个克星，大家一定要注意平时的生活细节，保持卫生，加强锻炼，提高自身免疫力，才能有效避免灰指甲的发生。