不自信，这是大多数人都会遇到的问题，每个人都有一个自己的自信体系，建立自己的自信体系，全面提升自己的自信心，是一种必要的能力。
建立自己的自信体系，可以从以下几个方面入手：
1.正视问题
拥有自信一定要有敢于面对自己优点和缺点的勇气。不要逃避自己的问题，你要说服自己，能够承认自己的优点，也能够承认自己不足之处，为此要有强大的心理素质和不断学习、完善自我。
2.合理规划
合理规划自己的目标，给自己制定明确的计划，这会让你更有动力、更有信心去实现，也能够更好地评估自身的实力、优劣势，提高自己的认知水平，打好坚实的基础。
3.积极进取
拥有积极进取的心态，从“我想要”转化为“我要去争取”。通过自己一步步的进取，走出自己的不安全感和自卑情绪，打造自己的成长轨迹。
4.坚守信念
内心的坚韧和信念往往是支撑每个人自信的重要动力。坚守自己的信念，可以让我们在失败和挫折面前保持积极和信心，更加深刻地认识和把握自己，快速摆脱不自信情绪。
5.自我表达
学会坦然地表达自己的想法和观点，这样可以增强自己的信心和对自己的认同，提升自己的沟通能力，打破沉默，大胆地说出真实的自己。
遇到不自信时，你需要坚定自己建立自己的自信体系，让自己的心态更加稳定，走出不安全感和自卑情绪。同时，也要勇于面对自己的优点和不足，接受自己的人生，严格要求自己，让自己变得更好。