在疫情期间，带口罩成了我们每个人的责任。然而，有时候我们可能会因疏忽忘记带上口罩，在上课期间感到不适。那么，面对这种情况我们应该怎么办呢？
首先，保持冷静是很重要的。如果你在上课时意识到没有戴口罩，不要慌张，保持冷静并立即采取以下措施。
第一，尽量与他人保持一定距离。避免与其他同学过于亲密接触，尽量保持1到2米的距离，以减少病毒传播的风险。
第二，立即通知老师或课程负责人。告知他们你的情况，并寻求他们的指导和帮助。
第三，尽量避免与其他物品接触。不要触碰课桌、椅子等公共物品，并尽量避免与其他人共用工具或文具。
第四，尽量在教室外活动。如果条件允许，可以选择尽快离开教室的环境，到室外的空气流通区域呆一段时间，以减少呼吸道传播的风险。
最重要的是，事后要认真反思并提高警觉性。忘记带口罩并导致不适是一种不负责任的行为。我们应该时刻牢记佩戴口罩的重要性，以保护自己和他人的健康。