美味又营养,绿豆汤怎么煮才好喝

绿豆汤自古以来就是夏季必备的饮品,不仅可以消暑解渴,还能清热解毒,有助于排毒养颜。那么绿豆汤怎么煮才能更好的保留其营养呢?下面就来分享一下制作绿豆汤的做法。

准备原材料:

绿豆100g,冰糖适量,清水1000ml

步骤一:准备绿豆

将绿豆浸泡在清水中,过滤掉浮沉杂物,反复冲洗几遍,直至豆子颜色不再发白,水也不再有泡沫为止。

步骤二:焯水脱皮

将绿豆放入沸水中焯烫,煮约1-2分钟,然后捞起放入冷水中,稍微搓揉一下可以让皮更容易剥离。此时,你便可以用手轻轻的挑开绿豆,将白色的皮剥掉。

步骤三:煮绿豆汤

拿一个小锅,将清水和绿豆一起倒入锅中,开大火煮沸后改小火,煮大约30分钟左右,绿豆烂熟即可,然后加入适量的冰糖调味即可。

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