当你孤单，你会想起谁？在这个快节奏的时代，随着人们生活和工作节奏的加快，人们经常感受到孤独和焦虑的情绪，生活中的诸多不确定因素让人更加容易产生孤独感。 如何才能摆脱孤独的漩涡呢？
首先，平衡好自己的内心，学会调整自己的情绪，培养良好的兴趣爱好。与此同时，要向周围的人敞开心扉，主动与人交流沟通，参加社交活动。其次建立健康的社交网络，多与亲友保持密切联系，了解身边的人的需要和关切。培养家庭、亲友关系的同时，建立更广阔、更深入的人际交往，扩大自己的社交圈子。此外，参与志愿服务、公益活动等社会实践活动是培养人际关系的另一个途径。
总的来说，摆脱孤独的关键是主动地与身边的人交往，了解他们的需要和关切，参加各种社交活动，建立健康的社交网络。社交不是无意义的浪费时间，拥有广泛的人际关系对于个人今后发展和工作都有很大的促进作用。