在遇到流感、伤风、咳嗽等上呼吸道疾病时，鼻塞是最常见的症状之一，造成不适及影响睡眠品质。许多人在这种情形下会选择盐水洗鼻，它可以有用地缓解鼻塞，同时清洁鼻腔。
盐水洗鼻是将含盐水的温水注入一个鼻壶中，然后让盐水流经鼻孔，一遍一各处冲洗，去除鼻腔内的杂质、减轻鼻塞、舒缓鼻炎，尚有利于增强免疫力。盐水洗鼻的历程较为简朴，通俗人可轻松操作。
使用盐水洗鼻前需选购专用的鼻壶，市面上有许多差异品牌的鼻壶，价钱和形状也各不相同。使用前要注意鼻壶的卫生问题，使用后洗濯消毒。若是是第一次使用盐水洗鼻也可以先在医生指导下举行操作。
总的来说，盐水洗鼻是一种相对较为简朴、平安的鼻部照顾护士方式，能在家庭中自行操作。不外，若是泛起延续性鼻塞、凶猛鼻痛、鼻出血等问题，一定要实时就医。