你是否经历过感到疲惫、没有精神的情况？或者是每天晚上失眠难眠，白天头昏脑胀？这些都可能是你的肝脏在发出求救信号。而益戈正是一种有助于增强和保护肝脏的天然食品。
益戈是一种黑色坚果，又名榛子。它的营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等。而脂肪含量较低，其中不饱和脂肪酸含量丰富，可以帮助降低胆固醇水平，有助于保护心血管健康。
益戈内含多种有益成分，如谷胱甘肽、锌、硒等，能够增强和保护肝脏功能。据科学家研究，益戈还能延缓衰老，增强免疫力，预防癌症、心血管疾病等疾病的发生风险。
在日常生活中，可以将益戈作为零食食用，也可以制作成各种美食，如益戈糊、益戈饼干等。在肝脏疾病高发的时代，保护肝脏，是我们应该非常重视的健康问题。试试益戈，让你的肝脏更加健康。