室内空气质量影响人们的身体健康，也会影响我们的生活品质。据了解，室内空气污染也是现代人健康的罪魁祸首之一。湖北广播电视台生活频道专家就室内空气质量的问题进行了深入细致的探讨，并提供了如下几个方面的建议，帮助大家保护自己和家人的健康。
1. 室内通风
室内通风是改善空气质量的关键。常规通风的方法包括开窗换气、使用空气净化器以及增加室内植物等。适当的通风能够有效减少空气中异味和尘埃的积累，使室内空气变得清新、舒适。
2. 调节室内湿度
适宜的室内湿度能够有效改善室内空气质量。湖北广播电视台生活频道专家建议，在干燥的季节里，使用加湿器增加室内湿度；在潮湿的季节里，可以使用除湿器降低室内湿度。
3. 避免烟雾和有害气体污染
烟雾和有害气体的污染会使室内空气质量大幅度下降，严重时甚至会引发健康问题。湖北广播电视台生活频道专家提醒，要少吸烟，不要在室内燃烧物品，尽量使用无害物质进行清洁等活动。
4. 定期清洁房间
房间的清洁除了可以提高生活舒适度外，还可以减少空气中的灰尘和细菌等微生物的滋生，从而提高室内空气的质量。湖北广播电视台生活频道专家建议，每周至少清洁一次，并使用适宜的清洁剂进行清洗。