感冒咳嗽是常见的健康问题，许多人喜欢通过饮食来改善症状。那么，吃什么水果能够缓解感冒咳嗽呢？
研究显示，某些水果富含维生素C、抗氧化物和其他营养物质，这些成分有助于增强免疫系统并缓解炎症。下面是一些适合感冒咳嗽时食用的水果：
- 柑橘类水果：柠檬、橙子、葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，有助于增强免疫系统。
- 菠萝：菠萝中含有一种酶称为溶菌酶，具有抗炎作用，可以缓解喉咙痛和咳嗽。
- 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，并且能够舒缓喉咙痛和咳嗽。将蜂蜜加入温水或茶中饮用效果更好。
- 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物，对缓解咳嗽和抵抗感染有帮助。
- 梨：梨具有润肺作用，可以缓解干咳和喉咙痛。
除了上述水果，还有许多其他的水果也对缓解感冒咳嗽有帮助，建议根据个人口味选择合适的水果食用。