冯昭峰,中国睡眠科学专家和“睡眠导师”,致力于改善中国人的睡眠环境。在他看来,睡眠的重要性无需多言,但如何保障好的睡眠质量却是一个需要解决的问题。
为此,他成立了睡眠产业公司,专注于研究和生产优秀的睡眠产品。他主张人们应该在睡眠中感受自然、健康、舒适、美好的生活,为此他倡导绿色环保概念,将更多的自然元素带入睡眠产品的生产之中。
冯昭峰也呼吁人们应该关注睡眠与健康之间的联系,要以科学健康的态度来对待睡眠问题。除了使用优质的睡眠产品外,他还提出建议:不吸烟不喝酒,每天锻炼适量,保持健康的饮食习惯,保证睡眠充足且规律,避免抑郁情绪和过度疲劳。