拓展训练基地是一种针对企业、学校、机关等集体机构进行综合性拓展训练的活动，通过通过探险、攀岩、激流勇进、团队建设等手段，引导团队成员重新认识团队目标、崇尚团队精神、学习沟通技能、增强责任心、培养领导力等能力，通过感性认识去领会管理学、心理学等相关知识，对于团队建设与发展有着非常积极的促进作用。
拓展训练基地的场地分为室内和室外，室内通常包括观察、讲解、讨论、游戏等多种形式，而室外则更多的是考验个人的勇气、智慧和协作能力。在室内环节中，你可以通过游戏、趣味互动等方式来了解团队建设所需要的能力，学习如何留意和听取其他人的想法，培养团队合作意识。在室外环节中则可以体验爬山、走钢丝等高难度项目，人在极限环境下的行为和表现，带来更加强烈的身临其境感及成就感。
相信通过拓展训练基地的锤炼，你的心态会更为平衡，内心更为强大，你会更好地适应环境；你的沟通能力和合作能力也会有较大的提升；你的责任心和高风险决策能力也会得到增强。趁年轻，体验不一样的极限快乐吧！