冬瓜是夏季最受欢迎的一种蔬菜,其水分占总重的90%左右,是夏季的一道家常菜肴。随着气温的升高,许多的人们喜欢用冬瓜来凉拌、炖汤,但冬瓜不仅可以做这些,还可以炒出健康美味的佳肴。这里给大家分享一些炒冬瓜的做法,快手便宜又健康,这才是好吃的家常小菜!
炒冬瓜丝
材料:冬瓜1个,蒜两瓣
做法:
1、将冬瓜洗净,去皮切成丝;
2、将蒜拍扁切成蒜末,稍微切碎;
3、热锅凉油,先将蒜末爆香;
4、下入冬瓜翻炒,约30秒到1分钟翻炒一次;
5、炒至瓜丝变透明,盛出待用。
冬瓜炒鸡蛋
材料:冬瓜 150g、鸡蛋 2个
做法:
1、将冬瓜洗净、去皮、去瓤,然后切成丁;
2、鸡蛋打散,加盐和黑胡椒粉,搅拌均匀;
3、锅中倒入适量油,烧至5成热,加入打散的鸡蛋液,用筷子迅速搅拌;
4、待鸡蛋快凝固时,放入冬瓜丁,翻炒均匀;
5、加入适量盐和生抽,继续翻炒至鸡蛋熟透后即可出锅。
炒冬瓜片
材料:冬瓜一斤、葱姜末适量、盐适量、鸡蛋1个
做法:
1、将冬瓜去皮、去瓤、洗净,切成薄片;
2、打入一个鸡蛋,搅成蛋花;
3、葱姜切末备用;
4、热锅凉油,先爆香葱姜末;
5、加入冬瓜片,中火翻炒1~2分钟后加少许水(盖住菜),开锅后煮5分钟;
6、放入蛋花翻炒均匀,加少许盐即可出锅。