试试这种配方,煮出一锅营养丰富的薏仁粥

薏仁粥,简单好喝,而且营养价值很高。对于女性而言,更是有着独特的保健功效。今天我们来推荐一款薏仁粥的配方,既美味又健康,喜欢的朋友不妨尝试一下。

首先,准备好材料:薏仁、小米、红枣、桂圆、冰糖。

薏仁去杂质洗净后,用清水浸泡30分钟。

红枣、桂圆泡洗干净,冰糖备一小块。

小米用水浸泡片刻。

将所有材料加入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火30分钟即可。

此外,还可以根据自己的口味选择加入适量蜜枣或百合,口感更好,营养价值更高。

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