四道豆角做法,让你轻松吃得又好又健康

豆角是很好的食品,它易于消化,蛋白质含量也相当丰富。下面小编将为您介绍四道豆角的做法,让您轻松吃得又好又健康。

第一道:蒜蓉豆角法

食材:新鲜豆角、大蒜、盐、生抽、鸡精、生油。

做法:1.将豆角放入锅中焯水,捞出控水;2.锅中放油,放入蒜末,煸炒出香味,放入豆角,煸炒至豆角表面微香;3.放入适量盐、鸡精、生抽,充分翻炒,即可出锅。

第二道:青椒豆角法

食材:新鲜豆角、青椒、盐、鸡精、料酒、生抽。

做法:1.青椒切丝,豆角切段;2.锅内放油,放入青椒、豆角,煸炒至软烂;3.加盐、鸡精、料酒,翻炒均匀;4.最后加入适量的生抽,翻炒均匀即可。

第三道:糖醋豆角法

食材:新鲜豆角、糖、醋、盐

做法:1.将豆角放入锅中开水焯一下,去掉豆角的涩味,再过凉水;2.热锅凉油,下入豆角,大火翻炒;3.等到豆角喜欢的程度加入适量的盐,翻炒均匀;4.加入两勺糖,继续翻炒均匀;5.加入醋,快速翻炒,出锅。

第四道:蒸香豆角法

食材:新鲜豆角、大料、盐、糖、鸡精。

做法:1.豆角洗净去掉两端;2.煮沸一锅水,加入盐后把豆角过一小下,能看到豆角变色就好,迅速捞出放入滤干的碗里;3.炖盐、糖、鸡精、大料、半碗水喜欢的放入压力锅里翻匀,加入豆角;4.大火上,6分钟后出锅。

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