太极拳是中华传统的武术功夫，有着独特的魅力，在日常生活中有着广泛的运用，但是不得不说的是，真正完全掌握太极拳还是要经过漫长的学习和练习。
太极拳的最大特点是弱中有强，缓慢而有力度。在太极拳的实战应用中，弱中有强是其最大的特点，太极拳最忌快猛的攻防，弱中有强则可以在确定的击打方向下，最大程度的发挥出猛击威力。
另外，在动作的缓慢中，太极拳讲究了节拍的掌控，循序渐进的动作，是为了让练习者能够比较好的融入到太极拳的养生氛围之中，顺应节奏，呼吸平缓，心绪安定，增强自信心，提高身体免疫力和抗压能力。
太极拳之所以被誉为健身拳王，是因为其独特的内在精神和拳理，还有它所具有的治病和养生的奇效。如果你现在喜欢上了太极拳，那么不妨真正有所投入地进入太极拳的世界，探索太极拳之美。