夏季水上活动越来越多，溺水的事故也时有发生。面对突发情况，如何自救是关键。今天，小编为大家介绍几种常见的溺水自救方法。
1. 保持平静，尽量不要惊慌
如果你不会游泳，掉进水中可能会让你感到恐慌和惊吓。但是，保持冷静是你自救的第一步，放松身体，不要大声喊叫，尽量保持呼吸平稳。
2. 报警求救
溺水的第一件事就是向周围人呼救，同时尽快报警求救。如果周围没有人，也要保持冷静，不要失去希望。
3. 预留气量，保持头部或面部露出水面
身体最重要的地方是头部，因此你的头部必须尽可能地露出水面来呼吸。即使你不能控制自己的身体，也要保持头部或胸部露出水面，用嘴巴或鼻子呼吸吸气。
4. 保持身体水平
身体平躺在水上可减少耗氧，也易于进行自救。可以保持身体水平，手脚尽量展开，划水并保持呼吸平稳，在水中等待救援。